JUMPING
Lekci Jumpingu zvládne úplně každý, tak neváhejte a přijďte si zaskákat!
Jumping je zábavné cvičení, u kterého se pořádně zapotíte. Profi trampolínka o rozměrech 122 cm je ideálním nástrojem, vymezuje Váš prostor pro cvičení, kde jste naprosto sami. Na rozdíl od aerobicu, kde v případě, že nestíháte tempo či měnit kroky, tak hrozí, že Vás celý dav nadšených cvičenců doslova smete.
ZÁBAVNĚ
Podstatou jumpingu jsou jednoduché poskoky na speciálně vyvinuté trampolínce. Propracovaný zábavný program, motivující hudba, balancování. Významně se zlepšuje koordinace pohybu a rovnováha.
ČASY LEKCÍ
PO - 18.00h / 19.00h ST - 18.00h / 19.00h ČT - 19.00h / 20.00h SO - 9.00h / 10.00h
Ivča Peťa Marťa Jirka
INSTRUKTOR
100 Kč
CENA
Při pravidelném provozování Jumpingu (alespoň 2x týdně) jsou znatelné výsledky nejen viditelné, ale i měřitelné a to v relativně krátkém časovém horizontu (4 až 6 týdnů). Je to také proto, že při 50 minutách Jumpingu spálíte 500 až 650 kcal, což je několikanásobně více než u jiných sportů a při tom šetříte svoje klouby, protože je chráníte před zbytečnýmy otřesy.
KOMBINOVANĚ
PRAVIDELNĚ
Program byl sestaven tak, aby si na své přišel opravdu každý. Díky kombinacím rychlých a pomalých poskoků se silovými prvky a rychlých sprintů, efektivně spalujete tuky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla a tvarování jednotlivých partií. Značná část lekce je věnovaná i balančnímu cvičení, které je na pružném výpletu trampolínky opravdu zábavné. Výhodou balancování je zpevnění hlubokého zádového svalstva, které jiným než balančním cvičením neposílíte.
istruktoŘI lekcí
INSTRUKTOR - Jirka
INSTRUKTORKA - Ivča
INSTRUKTORKA - Peťa
INSTRUKTORKA - Marťa
JUMPING
JUMPING
JE PRO KAŽDÉHO
Lekci Jumpingu zvládne úplně každý, tak neváhejte a přijďte si zaskákat!
Jumping je zábavné cvičení, u kterého se pořádně zapotíte. Profi trampolínka o rozměrech 122 cm je ideálním nástrojem, vymezuje Váš prostor pro cvičení, kde jste naprosto sami. Na rozdíl od aerobicu, kde v případě, že nestíháte tempo či měnit kroky, tak hrozí, že Vás celý dav nadšených cvičenců doslova smete.
ZÁBAVNĚ
Podstatou jumpingu jsou jednoduché poskoky na speciálně vyvinuté trampolínce. Propracovaný zábavný program, motivující hudba, balancování. Významně se zlepšuje koordinace pohybu a rovnováha.
ČASY LEKCÍ
PO - 18.00h / 19.00h ST - 18.00h / 19.00h ČT - 19.00h / 20.00h SO - 9.00h / 10.00h
Ivča Peťa Marťa Jirka
INSTRUKTOR
100 Kč
CENA
Při pravidelném provozování Jumpingu (alespoň 2x týdně) jsou znatelné výsledky nejen viditelné, ale i měřitelné a to v relativně krátkém časovém horizontu (4 až 6 týdnů). Je to také proto, že při 50 minutách Jumpingu spálíte 500 až 650 kcal, což je několikanásobně více než u jiných sportů a při tom šetříte svoje klouby, protože je chráníte před zbytečnýmy otřesy.
KOMBINOVANĚ
PRAVIDELNĚ
Program byl sestaven tak, aby si na své přišel opravdu každý. Díky kombinacím rychlých a pomalých poskoků se silovými prvky a rychlých sprintů, efektivně spalujete tuky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla a tvarování jednotlivých partií. Značná část lekce je věnovaná i balančnímu cvičení, které je na pružném výpletu trampolínky opravdu zábavné. Výhodou balancování je zpevnění hlubokého zádového svalstva, které jiným než balančním cvičením neposílíte.
istruktoŘI lekcí
INSTRUKTOR - Jirka
INSTRUKTORKA - Ivča
INSTRUKTORKA - Peťa
INSTRUKTORKA - Marťa